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vendredi 6 janvier 2017

En mode De Cecco !



Hello !


Il y a quelques temps j'ai posté des photos de mes pâtes maison sur instagram et quelques-unes d'entre vous semblaient intéressées par la recette, here it is !








De prime abord (très bon mot de liaison), faire ses propres pâtes peut sembler fastidieux: il n'en est rien! Enfin, tout dépend du style de pâtes voulu. Pour ma part, je n'ai pas eu besoin de laminoir mais si vous voulez fabriquer des spaghettis par exemple, cela semble plus que souhaitable d'en posséder un. Sans laminoir, le procédé est facile et rapide, il vous demandera par contre un peu d'huile de coude!(ne cherche pas cet ingrédient dans ton supermarché, c'est une expression mec !)

Alors la question à 1 million... pourquoi faire ses propres pâtes? Panzani le fait tellement bien et c'est tellement plus pratique.
Et bien pour les mêmes raisons qui poussent à faire ses yaourts, ses gâteaux, à faire pousser ses fruits/légumes... c'est-à-dire pour contrôler un minimum ce que l'on mange.
Quand je fais mes yaourts je sais d'où provient le lait (ouais ok des pis d'une vache comme souvent), ou encore je peux doser la quantité de sucre.
Quand je fais un gâteau, je choisis ma farine, il n'y a pas une tonne de matière grasse, je dose le sucre et il n'y a aucun conservateur.

Pour les pâtes, c'est la même chose. Cela fait un moment déjà que j'essaye, globalement, de remplacer la farine blanche par de la farine complète ou mieux encore de la farine intégrale (pour connaître la différence entre les deux, ça se passe ICI). D'ailleurs les gâteaux réalisés avec ces farines sont très bons malgré un changement de couleur qui peut surprendre. ANYWAY, revenons à nos pasta. Ici en Guyane il est difficile de trouver un très large choix de pâtes complètes qui ne coûtent pas un bras. Au niveau des grandes surfaces, je n'en trouve que chez Super U dans le rayon pâtes ou dans le rayon BIO, mais il n'y en a pas tout le temps.
Un long dimanche d'ennui (ouais non, pas de fiançailles lol), je me suis donc attelée à la préparation de pasta maison juste pour voir...et laissez-moi vous dire que ce fut une vraie réussite !
Gavée et abreuvée de Top Chef et autres émissions culinaires (j'adore ça), j'ai toujours bavé devant les ravioles !... ne me demandez pas pourquoi, c'est comme ça. Ca a juste l'air trop bon. Du coup, quitte à préparer des pâtes, il fallait qu'elles soient des ravioles.



 VOICI LA RECETTE.
(cliquer ici pour l'effet dramatique qui va avec cette intro)



RAVIOLES POULET CHAMPIGNONS attends, ça fait pas très Top Chef tout ça LOL, je reprends:


*.oO0o.  Ravioles complètes farcies à la poule de Bresse* et aux champignons de Paris  .o0Oo.*
*C'était bien sur du bon fvckin poulet ordinaire en vrai mais c'est moins stylé !




Pour environ 8 ravioles.


Ingrédients


 _ 200g de farine de votre choix
_1 oeuf à température ambiante
_ 1 cuil à soupe d'huile d'olive
_ du sel

_ 1 filet de poulet (C'est également délicieux avec du poulet boucané/fumé)
_ 2 ou 3 champignons de Paris frais (oui ici c'est cher et rare mais croyez-moi ça n'a rien à voir avec les conserves aussi bien au goût qu'en texture)
_ de la crème semi-épaisse allégée en matière grasse (12% max. du max.)
_ du parmesan (optionnel) 
_ du persil plat
_ 2 gousses d'ail
_ sel, poivre.



Préparation des pâtes:

1. sur un plan de travail sec et propre, verser la farine, y faire un puits (puis plonge dedans et disparais, c'est bon #justKidding).
2. Casser l'oeuf, mettre l'huile et le sel dans ce puits.
3. Mélanger avec une fourchette pour commencer, pétrir ensuite à la main.
4. Vous devez obtenir une pâte lisse, souple mais pas collante pour autant. Si elle est trop friable, ajouter un peu d'eau, si elle est au contraire collante ajouter de la farine.
5. Placer la boule de pâte dans du film transparent/ un sachet congélation pendant 20/30 min.


Préparation de la farce:

1. Couper le poulet en petits morceaux, l'assaisonner puis le mixer.
2. faire revenir le poulet haché, y ajouter les aromates (sel, poivre, ail et persil)
3. ajouter la crème, laisser mijoter à feu doux.
4. Emincer finement les champignons, les mélanger à la préparation. Laisser cuire quelques minutes.
5. Si vous souhaitez rajouter du parmesan ou un autre fromage faites-le juste après avoir éteint le feu et mélangez bien. Veillez à ce que votre farce ne soit pas trop liquide mais pas non plus trop sèche, elle doit rester très crémeuse.


Montage des pâtes:

1. Etaler très finement la pâte au rouleau à pâtisserie ou avec une bouteille en verre (Version Hood testée et approuvée lol). Ca prend un peu de temps car il faut vraiment que la pâte soit mince, voire translucide. Dans le cas contraire, vos pâtes ne cuiront pas de manière uniforme et vous aurez un chewing-gum dans la bouche !
2. Une fois votre pâte abaissée, détailler des cercles à l'aide d'un emporte-pièce ou d'une tasse.
3. Garnir le centre de chaque cercle d'une grande cuillère de farce (pas trop non plus).
4. Humidifier le contour des cercles, refermer la raviole en demi-cercle. Il faut bien appuyer sur les bords afin de sceller le chausson. (Personnellement, j'ai un petit ustensile pour empanadas comme CELUI-CI , ce qui rend la tâche plus facile !)
5. Disposer les ravioles sur une assiette légèrement huilée ou farinée.





Cuisson: 

Plonger les ravioles dans un grand récipient contenant un important volume d'eau bouillante salée. Laisser cuire environ 6 à 10 min. selon votre goût et l'épaisseur des ravioles.



TADA !!! C'est prêt !

Bon Appétit.





Take Care




Madd.


lundi 31 octobre 2016

Couscous Express Revisité



Hello, hello ! 


Après de looooongs mois d'absence, on se retrouve pour une recette comme on les aime : rapide, délicieuse et saine !


Honnêtement, j'adore le couscous mais je n'ai pas trop le temps de passer des heures en cuisine à part peut-être le dimanche...encore que! Alors j'ai choisi ce que je préférais dedans et je me suis lancée dans un couscous version Light.
Light dans tous les sens du terme: parce que j'ai supprimé beaucoup d'ingrédients mais aussi parce qu'à part quelques filets d'huile d'olive çà et là, cette recette est plutôt saine ET CA, c'est une sacrée bonne nouvelle !

Petit disclaimer (j'ai toujours rêvé de dire ça), ce n'est pas la recette ancestrale, véritable et traditionnelle donc les puristes du couscous, calmez-vous. Cordialement.
 


Ingrédients:

_ 2 filets de poulet
_ 1 carotte
_ 1/2 oignon
_ un morceau de giraumon
_ 1 petit poivron
_ 1 tomate
_ 1 bouquet de coriandre
_ des grains de couscous complet ou semi-complet
_ des raisins secs
_ du miel
_ des épices (cumin, mélange marocain)
_ de l'ail (évidemment, que serait la vie sans ail?)






Préparation:

1) Faites mariner 2 filets de poulets dans du sel, du poivre et du citron.
2) Epluchez et taillez les légumes assez grossièrement.
3) Faites dorer le poulet coupé en gros cubes dans un peu d'huile d'olive. Réservez.
4) Dans le même récipient, faites revenir vos légumes. Ajoutez-y vos épices, salez et poivrez.
5) Une fois que les légumes ont sué, versez un verre d'eau et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 min avant d'y remettre le poulet.
6) Pendant ce temps, préparez votre couscous en y versant un filet d'huile d'olive, puis de l'eau frémissante (même volume d'eau que de semoule). Couvrez.
7) Faites gonfler vos raisins sec en y ajoutant du miel et enfin un peu d'eau chaude. Couvrez.
8) Assemblez le tout: c'est prêt !





En dessert, un yaourt maison bien onctueux. Retrouvez ma recette ICI .



Bon appétit, et à bientot.



Take Care !


Madd.

dimanche 3 avril 2016

Mes Pancakes d'Amour ! #CoeurAvecLesDoigts




J'ai réussi !!!!!!!!!!!!!!!! 


Si vous me suivez sur instagram, vous savez que j'adore les pancakes... mais aussi que c'est un petit-déjeuner plutôt copieux !

Alors, ça fait quelques temps déjà que j'expérimente des recettes plus " healthy " afin de me goinfrer sans pour autant me regarder une fois le carnage terminé, le visage plein de sirop d'érable, et avoir l'impression que je suis une ratée, que j'ai un physique ignoble, et que je ne réussirai jamais rien dans ma vie... 



(LOL comment ça je suis un poil dramatique?)


Bref. 

J'ai d'abord tenté les fameux pancakes avec 3 ingrédients: 1 banane bien mûre + 1 oeuf + 1 cuil. à café de levure chimique.

Et là on se rend compte qu'instagram se fout bien de nous ou alors que j'ai un palais chelou. Quand les meufs super bonasses (désolée pour la vulgarité) préparent ces recette ça a l'air hyper bon. Laissez-moi vous dire qu'il n'en est rien. Elles sont dévoilées, en vrai maintenant je sais qu'elles nous montrent des photos de bon vieux pancakes traditionnels. LOL

En vérité tu manges un oeuf brouillé à la banane: je n'ai vraiment, vraiment pas aimé..........Enfin,bon...! #ChacunSesGouts


J'ai donc pas mal tâtonné, cherché, rectifié ... et je crois que j'ai trouvé une recette qui tient vraiment bien la route !!! Sans plus attendre la voici :

PAR CONTRE: Désolée mais les proportions sont en cups (non pas ces cups là argghh), alors si vous n'avez pas de contenants qui mesurent en cups, il faudra tout convertir en grammes via google ou autre.

Pour environ 10 petits pancakes, il vous faudra...


Ingrédients:

_ 1 oeuf
_ 1/2 cup de farine
_ 1/2 cup de farine de sarrasin 
_ 3/4 cup de lait végétal (lait d'amande pour moi)
_ 1 banane bien mûre
_ 1 cuil. à soupe d'huile végétale (tournesol, coco etc)
_ 1 cuil. à café de levure chimique
_ 1/2 cuil. à café de sel
_ arômes ou épices selon les goûts



Préparation: 

1/ Mélangez les ingrédients secs dans un bol.
2/ Dans un autre récipient, écrasez la banane à la fourchette, rajoutez-y les autres ingrédients liquides.

3/ Mélangez les 2 préparations.
4/ Versez une petite quantité dans une poêle tiède et faites cuire sur les 2 faces (Bah oui!)


C EST PRÊT !!!




Alors certes, il y a pas mal d'ingrédients mais honnêtement rien de bien méchant: pas de sucre (si ce n'est celui présent dans la banane), pas de lactose (= meilleure digestion), et peu de matière grasse.

La farine de sarrasin possède des propriétés qu'on ne retrouve absolument pas dans la farine blanche. A savoir, un indice glycémique bas, une teneur intéressante en magnésium, de nombreux antioxydants ainsi qu'un apport sympa en protéines.

Bah pourquoi on ne met pas que de la farine de sarrasin ???
 
Une recette 100% farine de sarrasin permet difficilement d'obtenir une consistance moelleuse ou spongieuse qui, tenons nous le pour dit, est exactement ce que l'on recherche dans un pancake !





Voilà, c'est tout pour moi !





Madd.




vendredi 12 février 2016

La Soupe du Samedi Soir!




Disclaimer: Je ne fais jamais cette soupe le samedi soir! Alors en dehors de la belle allitération (et non pas d'une référence satanique lol), ce titre est totalement mensonger, mais ça avait quelque chose de réconfortant et de "souvenir d'enfance" donc bon...


BREF... * bruit de criquets * ...



SALUT A TOUS !

On se retrouve aujourd'hui pour une petite recette sympatoche:

LA SOUPE EXPRESS !!!

Si, comme moi, vous avez parfois envie de manger sain et équilibré mais que vous n'avez pas envie de passer 2h aux fourneaux, cette recette est pour VOUS! Cette soupe ou devrais-je dire ce velouté est léger, vegan, healthy, délicieux et très simple à réaliser.


Vous aurez besoin :



_ De branches de céleri (je ne sais pas pour vous mais plus il y en a, mieux c'est!)
_ D'un poireau
_ D'un chou blanc
_ D'un bon morceau de giraumon (Si vous êtes un peu perdus sur la différence citrouille/giraumon/potiron etc je vous suggère d'aller vous renseigner par là)  
_ D'un navet (vous pouvez donc y mettre un dvd de Star Wars mouahah)
_ D'une ou 2 carottes (je n'en mets qu'une car je n'aime pas que ma soupe soit trop sucrée)
_ Des pommes de terre 
_ D'un oignon
_ De 3 gousses d'ail
_ De 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
_ De curcuma (ou autres épices selon vos goûts)
_ De sel et de poivre


OK. Ca fait beaucoup d'ingrédients et c'est vrai qu'il faut les éplucher et les découper mais une fois cette étape réalisée il n'y a presque plus rien à faire. On continue ...


Préparation: 

1/ Eplucher les légumes et les couper grossièrement (NB: je mixe tout par la suite donc je ne m'embête pas à faire des petites cubes bien réguliers, mais si vous préférez ne pas mixer votre soupe: appliquez-vous pour la découpe!)




2/ Une fois vos légumes prêts, mettez-les dans une cocotte minute et mouillez à hauteur.

3/ Laissez-les cuire, lorsque votre cocotte commence à siffler (après env. 20'): arrêtez la cuisson !

4/ A l'aide d'un mixeur plongeant (ou un mixeur normal, ou un blender, ou une moulinette...), mixez vos légumes jusqu'à l'obtention d'un velouté. Si votre robot n'est pas très puissant je vous conseille de retirer les branches de céleri juste avant ou de ne laisser que les feuilles dans votre préparation, puisque mal mixées les branches sont fibreuses et très désagréables.

5/ Rajoutez l'huile, le curcuma, le sel et le poivre. Dosez selon vos goûts.  Laissez mijoter et réduire votre soupe: elle gagnera encore en saveur !

6/ FINIIIIIII !!!


Cette recette vous donne quand même une bonne quantité de soupe car quitte à me lancer dans une préparation j'aime autant qu'elle soit rentable lol. Alors si on n'a pas terminé la soupe, une fois qu'elle est froide, je la place dans des sachets congélation à zip et je la ressors les jours de grosse flemme. 5 min à la casserole et c'est prêt !!!!

Bon appétit.


Take Care.



Madd.